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a perdita di peso di 20 kg in 2 mesi richiede una rigorosa dieta e un intenso esercizio fisico È necessario un deficit calorico di 2500 calorie al giorno per perdere 2 kg alla settimana, ma una perdita di peso troppo rapida può essere pericolosa per la salute Oct 6, 2020 · Dieta per dimagrire 20 kg: menu, ricette e consigli Dimagrire 20 chili mangiando sano e impostando uno stile di vita salutare non è un’impresa impossibile: ecco cosa e quanto mangiare Aug 31, 2023 · La guida definitiva alla dieta per dimagrire: Menù gratuito da seguire per eliminare 20 kg Per perdere 20 kg in modo sano ed efficace , è importante seguire un piano alimentare bilanciato ed equilibrato La colazione può essere composta da cereali integrali, yogurt e fr
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