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-- beds es blog como-meditar-camaRazones para meditar tumbado: una práctica apta para todos los públicos 1 Meditar tumbado a es mucho más fácil si no dominas la posición sentada 2 Meditar tumbado requiere de muy poco tiempo y te puede ayudar a integrar la meditación en tu día a día 3 La meditación es una práctica milenaria que nos ayuda a conectar con nuestro interior, a calmar nuestra mente y a encontrar equilibrio en medio del caos En esta guía, aprenderemos cómo hacerlo de una manera sencilla y efectiva, incluso si eres un principiante en el tema En esta guía, te enseñaremos cómo practicar la meditación acostado , una postura que resulta especialmente cómoda y accesible para aquellos que tienen dificultades para sentarse en posición de loto o simplemente prefieren
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